Breaking News

Home / TIPS / Cara ampuh mengatasi rasa galau dan stres

Cara ampuh mengatasi rasa galau dan stres

January 30, 2018
CARA AMPUH MENGATASI RASA GALAU DAN STRES Rasa galau memang akan datang di saat kita tiba di titik jenuh. Penyebab galau sangat berpariasi seperti karena cinta pekerjaan keluarga dan banyak lagi penyebab galau lainnya, tapi untuk para remaja biasanya galau di sebabkan karena perasaan cinta atau bisa di sebabkan karena kesasih yang pergi. Tapi jika untuk orang dewasa biasanya di sebabkan karena masalah keluarga, materi, ataupun pekerjaan. Banyak penyebab galau lainnya, tapi alangkah baiknya jika kita tidak membuat semua hal itu menjadi perasaan galau dan stres. Nah tapi bagi yang terlanjur galau dan stres maka anda harus bisa membuang rasa galau dan stres itu, atau anda bisa mengatasinya dengan hal-hal yang bermanfaat dan bisa membuat rasa galau anda terobati. Berikut beberapa tips yang bisa mengatasi rasa galau dan stres anda, simak tips berikut: Curhat Memang sulit jika rasa galau kita rasakan tak kunjung hilang, tapi anda bisa cari teman atau sahabat terdekat anda untuk di ajak curhat. Karena jika perasaan yang kita rasakan sudah diutarakan kita akan marasa plong dan lega, maka cobalah untuk curhat pada seseorang yang anda percaya karena selain mendengarkan anda mengoceh sahabat anda juga bisa saja memberikan motivasi dan dorongan untuk anda. Buka media social Survei yang saya lakukan saat saya merasa galau karena suatu hal bisa cinta atau karena pekerjaan. Saya coba untuk buka media social bisa facebook, instagram atau media social lainnya yang anda punya. Ini teruji bisa menghilangkan rasa galau dan bête yang anda rasakan Karena di sana banyak hal-hal baru yang dapat kita lihat dan menambah pengetahuan kita. Dan itu akan membuat pikiran kita fres lagi dan dan cerah kembali. Jalan-jalan Anda bisa jalan-jalan dengan pasangan atau dengan sahabat anda. Ini akan membuat pikiran anda cerah kembali anda bisa jalan-jalan ke taman atau tempat-tempat yang bersuasana tenang dan indah itung-itung melepaskan rasa penat di pikiran dan hati anda. Jangan pilih tempat yang malal dan menggunakan banyak modal cari saja yang hanya mengeluarkan biaya yang miring seperti taman yang gratis atau anda bisa cari tempat-tempat yang menurut anda cocok. Liburan Sama seperti jalan-jalan liburan juga sangat baik untuk menghilangkan rasa galau dan stres yang ditimbulkan karena cinta dan masalah pekerjaan. Anda bisa memilih tempat destinasi wisata seperti pantai atau pengunungan yang mempunyai pemandangan dan suasana yang tenang dan jauh dari keramaian, jangan cari tempat yang jauh dan mengeluarkan biaya besar. Cari saja tempat yang dekat dengan tempat tinggal anda tapi memiliki pemandangan yang indah. Berkumpul dengan keluarga Berkumpul dengan keluarga akan sangat senang dan bahagia untuk mereka yang jauh dari keluarganya. Tapi bukan hanya untuk orang yang sedang jauh saja, yang dekat juga akan merasakan kebahagiaan itu jika keluarganya harmonis. Bagi kami berkumpul dengan keluarga sangatlah senang dan bahagia karena kami bisa melakukan dan melewati berbagai hal bersama- sama, karena bagi kami keluarga sangatlah berharga. Belanja Belanja juga bisa menghilangkan rasa stres dan galau loh ! terutama untuk para kaum perempuan yang sangat suka belanja. Jika anda galau dan stres karena apapun tidak ada salahnya anda meluangkan waktu untuk berbelanja, anda bisa belanja kebutuhan harian anda ataupun keinginan anda. Karena di tempat belanja akan banyak barang pilihan dan barang yang kita suka. itu akan membuat kita rilex dan santai. Tapi jika anda punya uang ! jika anda tidak punya uang tapi ingin belanja ini malah akan menjadi sebaliknya membuat anda menjadi galau dan stress. Ngobrol dengan pacar atau pasangan Dengan ngobrol atau bicara dengan orang yang kita sayang pikiran kita akan senang dan tenang, karena orang yang kita sayang selalu membawa kebahagian tertentu terlebih itu seorang kekasih. Biasanya kekasih selalu bisa membuat galau dan stres kita terobati terlebih jika dia mengerti apa yang sedang kita rasakan saat itu, dia akan punya cara tersendiri untuk membuat rasa galau dan stres kita hilang. Bebaskan diri Bebaskan diri dari semua masalah yang datang melanda kehidupan anda, buat hidup anda bebas tanpa terbelenggu sedikitpun. Stres dan galau bisa saja di alami setiap orang jadi jangan buat masalah kecil menjadi masalah besar, lupakan beban dan bebaskan diri anda. Bekerjalah dengan ikhlas jangan merasa terbebani, karena jika kita menikmati pekerjaan kita, kita tidak akan merasa terbebani karena kita menikmati pekerjaan tersebut. Main game Punya smartphone canggih atau laptop. Download game seru dan mainkan gamenya lumayan untuk menghilangkan kejenuhan galau dan stres yang sedang anda alami. Dengan bermain game dunia anda akan teralihkan pada game itu masalah anda akan lupa. Jika anda bosan dengan gamenya cari game-game lain yang punya aksi menantang seperti petualangan perang atau sebagainya, lupakan rasa galaunya dan mainkan gamenya. Makan Orang yang sedang lapar biasanya akan menjadi agresif dan cepat marah, juga dapat membuat orang menjadi galau dan stres. Untuk itu cobalah anda untuk makan, karena dengan makan anda bisa menurunkan rasa stres dan galau anda. Apalagi jika anda makan di tempat-tempat yang bernuansa alam dan indah, karena pemandangan atau suasana saat anda makan juga sangat berpengaruh pada hati dan perasaan anda. Tidur Sulit dengan rasa galau dan stres yang anda rasakan sekarang ? itu bisa jadi karena anda sedang lelah, Anda bisa mencoba untuk tidur sejenak melepas kepenatan hati dengan apa yang anda rasakan saat ini. Jika anda sedang mengalami hal berikut maka luangkan sejenak waktu untuk tidur, ini akan membantu anda melupan sedikit demi sedikit rasa galau anda ataupun stres anda. Karena setelah anda beristirahat dan nanti setelah anda terbangun dari tidur kondisi badan anda akan segar kembali. Nonton Jika Galau dan stres sedang melanda pada diri anda jangan lupa anda coba nonton film-film terbaru dengan teman sahabat ataupun orang tersayang. Karena dengan anda menonton bisa sedikit atau dapat menghilangkan rasa galau dan stres yang sedang anda alami. Apalagi jika kita menonton dengan orang yang kita sayang dunia akan terasa milik berdua. Mandi Galau dan stres bisa timbul karena hal apapun. Untuk mengatasi hal itu anda bisa coba untuk mandi air dingin. Karena dengan mandi tubuh akan segar kembali, dan otomatis akan sedikit mengurangi rasa galau dan stres yang sedang anda alami. Dengan begitu anda tidak akan lelah dan lesu karena tubuh anda sudah segar kembali. Dan anda bisa beraktivitas kembali dengan rasa galau dan stres yang sedikit berkurang, atau bahkan sudah hilang. Mungkin hanya sampai disini akhir tutur kata kita semoga apa tadi di bahas tentang cara ampuh mengatasi rasa galau dan stres dapat menjadi pencerahan untuk anda yang sedang mengalami rasa galau dan stres. Salam sukses dari Desain kecantikan. Artikel yang sayang untuk di lewatkan 24 Cara mencari calon suami yang baik Cara membuat pasangan tergila-gila Dampak keseringan berhubungan intim 9 Cara mudah membuat pria menjadi setia Makanan sehat pencegah Kanker Cara menghemat uang atau Gaji bulanan Cara Mengatasi Capek Dan pegal Ciri ciri orang sedang jatuh cinta Cara mengobati orang yang sedang patah hati Video yang disarankan untuk anda menghilangkan galau dan stres (NGAKAK PARODI TAK TUN TUANG VERSI Ditlantas Polda Aceh)

Cara ampuh mengatasi rasa galau dan stres (NusantaraNews.co)


CARA AMPUH MENGATASI RASA GALAU DAN STRES

Rasa galau memang akan datang di saat kita tiba di titik jenuh. Penyebab galau sangat berpariasi seperti karena cinta pekerjaan keluarga dan banyak lagi penyebab galau lainnya, tapi untuk para remaja biasanya galau di sebabkan karena perasaan cinta atau bisa di sebabkan karena kesasih yang pergi. Tapi jika untuk orang dewasa biasanya di sebabkan karena masalah keluarga, materi, ataupun pekerjaan. Banyak penyebab galau lainnya, tapi alangkah baiknya jika kita tidak membuat semua hal itu menjadi perasaan galau dan stres.



Nah tapi bagi yang terlanjur galau dan stres maka anda harus bisa membuang rasa galau dan stres itu, atau anda bisa mengatasinya dengan hal-hal yang bermanfaat dan bisa membuat rasa galau anda terobati. Berikut beberapa tips yang bisa mengatasi rasa galau dan stres anda, simak tips berikut:



Curhat

Memang sulit jika rasa galau kita rasakan tak kunjung hilang, tapi anda bisa cari teman atau sahabat terdekat anda untuk di ajak curhat. Karena jika perasaan yang kita rasakan sudah diutarakan kita akan marasa plong dan lega, maka cobalah untuk curhat pada seseorang yang anda percaya karena selain mendengarkan anda mengoceh sahabat anda juga bisa saja memberikan motivasi dan dorongan untuk anda.



Buka media social

Survei yang saya lakukan saat saya merasa galau karena suatu hal bisa cinta atau karena pekerjaan. Saya coba untuk buka media social bisa facebook, instagram atau media social lainnya yang anda punya. Ini teruji bisa menghilangkan rasa galau dan bête yang anda rasakan Karena di sana banyak hal-hal baru yang dapat kita lihat dan menambah pengetahuan kita. Dan itu akan membuat pikiran kita fres lagi dan dan cerah kembali.



Jalan-jalan

Anda bisa jalan-jalan dengan pasangan atau dengan sahabat anda. Ini akan membuat pikiran anda cerah kembali anda bisa jalan-jalan ke taman atau tempat-tempat yang bersuasana tenang dan indah itung-itung melepaskan rasa penat di pikiran dan hati anda. Jangan pilih tempat yang malal dan menggunakan banyak modal cari saja yang hanya mengeluarkan biaya yang miring seperti taman yang gratis atau anda bisa cari tempat-tempat yang menurut anda cocok.



Liburan

Sama seperti jalan-jalan liburan juga sangat baik untuk menghilangkan rasa galau dan stres yang ditimbulkan karena cinta dan masalah pekerjaan. Anda bisa memilih tempat destinasi wisata seperti pantai atau pengunungan yang mempunyai pemandangan dan suasana yang tenang dan jauh dari keramaian, jangan cari tempat yang jauh dan mengeluarkan biaya besar. Cari saja tempat yang dekat dengan tempat tinggal anda tapi memiliki pemandangan yang indah.



Berkumpul dengan keluarga

Berkumpul dengan keluarga akan sangat senang dan bahagia untuk mereka yang jauh dari keluarganya. Tapi bukan hanya untuk orang yang sedang jauh saja, yang dekat juga akan merasakan kebahagiaan itu jika keluarganya harmonis. Bagi kami berkumpul dengan keluarga sangatlah senang dan bahagia karena kami bisa melakukan dan melewati berbagai hal bersama- sama, karena bagi kami keluarga sangatlah berharga.



Belanja

Belanja juga bisa menghilangkan rasa stres dan galau loh ! terutama untuk para kaum perempuan yang sangat suka belanja. Jika anda galau dan stres karena apapun tidak ada salahnya anda meluangkan waktu untuk berbelanja, anda bisa belanja kebutuhan harian anda ataupun keinginan anda. Karena di tempat belanja akan banyak barang pilihan dan barang yang kita suka. itu akan membuat kita rilex dan santai. Tapi jika anda punya uang ! jika anda tidak punya uang tapi ingin belanja ini malah akan menjadi sebaliknya membuat anda menjadi galau dan stress.



Ngobrol dengan pacar atau pasangan

Dengan ngobrol atau bicara dengan orang yang kita sayang pikiran kita akan senang dan tenang, karena orang yang kita sayang selalu membawa kebahagian tertentu terlebih itu seorang kekasih. Biasanya kekasih selalu bisa membuat galau dan stres kita terobati terlebih jika dia mengerti apa yang sedang kita rasakan saat itu, dia akan punya cara tersendiri untuk membuat rasa galau dan stres kita hilang.



Bebaskan diri

Bebaskan diri dari semua masalah yang datang melanda kehidupan anda, buat hidup anda bebas tanpa terbelenggu sedikitpun. Stres dan galau bisa saja di alami setiap orang jadi jangan buat masalah kecil menjadi masalah besar, lupakan beban dan bebaskan diri anda. Bekerjalah dengan ikhlas jangan merasa terbebani, karena jika kita menikmati pekerjaan kita, kita tidak akan merasa terbebani karena kita menikmati pekerjaan tersebut.



Main game

Punya smartphone canggih atau laptop. Download game seru dan mainkan gamenya lumayan untuk menghilangkan kejenuhan galau dan stres yang sedang anda alami. Dengan bermain game dunia anda akan teralihkan pada game itu masalah anda akan lupa. Jika anda bosan dengan gamenya cari game-game lain yang punya aksi menantang seperti petualangan perang atau sebagainya, lupakan rasa galaunya dan mainkan gamenya.



Makan

Orang yang sedang lapar biasanya akan menjadi agresif dan cepat marah, juga dapat membuat orang menjadi galau dan stres. Untuk itu cobalah anda untuk makan, karena dengan makan anda bisa menurunkan rasa stres dan galau anda. Apalagi jika anda makan di tempat-tempat yang bernuansa alam dan indah, karena pemandangan atau suasana saat anda makan juga sangat berpengaruh pada hati dan perasaan anda.



Tidur

Sulit dengan rasa galau dan stres yang anda rasakan sekarang ? itu bisa jadi karena anda sedang lelah, Anda bisa mencoba untuk tidur sejenak melepas kepenatan hati dengan apa yang anda rasakan saat ini. Jika anda sedang mengalami hal berikut maka luangkan sejenak waktu untuk tidur, ini akan membantu anda melupan sedikit demi sedikit rasa galau anda ataupun stres anda. Karena setelah anda beristirahat dan nanti setelah anda terbangun dari tidur kondisi badan anda akan segar kembali.



Nonton

Jika Galau dan stres sedang melanda pada diri anda jangan lupa anda coba nonton film-film terbaru dengan teman sahabat ataupun orang tersayang. Karena dengan anda menonton bisa sedikit atau dapat menghilangkan rasa galau dan stres yang sedang anda alami. Apalagi jika kita menonton dengan orang yang kita sayang dunia akan terasa milik berdua.



Mandi

Galau dan stres bisa timbul karena hal apapun. Untuk mengatasi hal itu anda bisa coba untuk mandi air dingin. Karena dengan mandi tubuh akan segar kembali, dan otomatis akan sedikit mengurangi rasa galau dan stres yang sedang anda alami. Dengan begitu anda tidak akan lelah dan lesu karena tubuh anda sudah segar kembali. Dan anda bisa beraktivitas kembali dengan rasa galau dan stres yang sedikit berkurang, atau bahkan sudah hilang.

Mungkin hanya sampai disini akhir tutur kata kita semoga apa tadi di bahas tentang cara ampuh mengatasi rasa galau dan stres dapat menjadi pencerahan untuk anda yang sedang mengalami rasa galau dan stres. Salam sukses dari Desain kecantikan.